Hola, mi nombre es Rafael Martínez y tengo 21 años...no soy estudiante de medicina ni nada por el estilo, todo lo opuesto. soy estudiante de ingeniería.

Muchos se preguntarán: qué hace un muchacho escribiendo acerca de algo de lo que no tiene ni idea, pues ésta es mi respuesta.

Sufrí de obesidad desde que tengo memoria y no había dieta ni ejercicio ni deporte que me hiciera rebajar... es en serio!!!!.

a los 19 años comence a vivir una vida sedentaria, dependiente de la computadora y la tv y estaba empeorando, hasta que un día encontre una solución a mi problema luego de tanta insistencia de mi madre por buscar ayuda y metodos para bajar de peso.

El internet marketing estaba en auge cada vez creciendo más y conseguí un libro de cocina metabolica que me hizo perder más de 30 kilos de sobrepeso simplemente comiendo 3 veces al dia y esa perdida de peso me motivo a hacer ejercicios y estaba viendo como toda la grasa desaparecía, sólo que el libro esta en inglés

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Pero tenía un problema, cuando toda esa grasa dejo mi cuerpo, mi piel estaba quedando flácida y caída, no era lo que yo quería, yo imaginaba que adelgazar era mi unico problema y pues, me di cuenta de que no, asi que recurrí al método anterior para conseguir ayuda y pues di en el blanco.

adquirí un e-book de comida para masa muscular, o mejor dicho, un libro de comida anabolica. con el cual ganaba masa muscular solo con el hecho de comer desayuno almuerzo y cena y combinar mis comidas con algo de ejercicio.

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Pero éste esfuerzo no fue suficiente ya que simplemente hacía que mis músculos crecieran pero mi abdomen seguía fijo, flacido y con pliegues de piel hasta que por fín di en el clavo y conseguí el gran secreto que hizo por fin mi sueño de tener el cuerpo deseado realidad.

Decidí crear esta página no solo para que adquieran un libro de como adelgazar el abdomen, lo hice pensando en madres como la mia, que sufría cada día al verme engordar cada vez más y empeorar mi salud.

así como hay jovenes como yo que en este momento son obesos o tienen mucho sobrepeso, tambien hay madres y amas de casa que desean encontrar la solución y por eso este blog, aquí no soy yo el que les dice que hacer, son ustedes mismos compartiendo de sus experiencias y aprendiendo de cada uno de sus ideas para conseguir una mejor salud para ustedes y para todos los que los rodean

Además piensa ésto, si pude hacerlo yo en dos años, que soy solo un muchacho, por qué no puedes hacerlo tu?